●そうめん    300g（6束） ●めんつゆ 適量 

作り方 

①鍋に湯を沸かし、そうめんを茹でます（2分程度）。

②茹で上がったそうめんをざるに取り、流水で洗い、器に盛りつけます。

③めんつゆをつけていただきます。

＊ そうめんは皿に盛り付けて具を載せ、つゆを掛けて食べてもいいですが、氷水を張ったボウルにそうめんを入れてそのま

ま食卓に出し、そのボウルからつゆを入れた自分の小さいボウル（またはカップ）に直接そうめんを取り、つゆをつけな

がら食べるのが、簡単で手軽な食べ方です。これに薬味として、おろししょうがや刻んだ青ネギなどがあれば、一層美味

しく食べられます。更にそうめんにはトッピング材料として錦糸卵、しいたけの甘辛煮、千切りにしたきゅうりや青じそ

などが一般的です。茹でたエビやうなぎの蒲焼を切ったものなどを載せると豪華な一品になります。なお、つけつゆはス

ーパーマーケットなどに「そうめんつゆ」「めんつゆ」として売っています。

＊ 小麦粉をこねて作る生地を糸のように細く延ばしたそうめん。歴史は古く、奈良時代（710～794 年）に中国から伝わっ

たとされています。機械を使って延ばしたものもありますが、昔ながらの方法で、手で伸ばしたものを「手延べそうめん」

といいます。そうめんはこの他に「ひやむぎ」と呼ばれることもあります。また日本の夏の風物詩ともいえるそうめんで

すが、うどんのように熱いだしで食べることもあり、この時は何故か「そうめん」ではなく「にゅうめん」と呼びます。

他に茹でた麺を野菜や肉と炒めたり、茹でたあと油で揚げてあんかけ麺のようにして食べたりと色々な調理法があります。

皆さんもチャレンジしてみてください。